Một số loại máy tập gym

Một số loại máy tập gym

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy tập gym khác nhau với các hãng nổi tiếng trên thế giới và mẫu mã đa dạng. Để chọn cho mình chiếc máy tập gym đảm bảo chất lượng, bạn cần hiểu rõ mục đích tập luyện, và công dụng của các loại máy. Bài viết dưới đây giới thiệu một số loại máy, giúp bạn tham khảo và chọn cho mình chiếc máy tập phù hợp nhất, đem lại hiệu quả cao.

1. Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là thiết bị khá nhỏ gọn, tiết kiệm tối đa diện tích ngôi nhà của bạn, và dễ di chuyển. Thay vì tập bằng những chiếc xe đạp thông thường thì chiếc xe đạp này mang lại hiệu quả cao, giúp bạn đốt cháy calo, không gây nhiều những tác động mạnh lên các khớp xương.

Tùy vào mỗi hãng khác nhau thì sẽ có giá thành khác nhau, nhưng trung bình thì vào khoảng 8 – 10 triệu/ chiếc.

2. Ghế tập ngực

Đây là một trong những loại máy tập gym khá được ưa chuộng. Có ba loại ghế tập ngực chính: ghế tập ngực trên, ghế tập ngực giữa và ghế tập ngực dưới. Công dụng của ghế tập ngực giúp bạn có vòng ngực săn chắc, nở nang.

3. Thiết bị tập cơ chân

Thiết bị tập cơ chân hiệu quả

Thiết bị tập cơ chân được rất nhiều người ưa thích bởi công dụng của nó là giúp cho chân của bạn được rèn luyện, các cơ và bắp chân săn chắc.

Thiết bị bao gồm giàn gánh tạ, máy đạp tạ, khung móc đùi, máy tập bắp chuối,… Tùy theo khả năng kinh tế, diện tích căn phòng,… mà bạn có thể chọn cho mình những thiết bị tập cơ chân hiệu quả.

4. Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện giúp bạn có thể tập chạy ngay trong căn phòng của ngôi nhà mình. Đây là loại máy tập gym có nhiều hình thức chạy đa dạng, phù hợp với khả năng của từng người tập. Đồng thời máy chạy bộ điện được thiết kế với rất nhiều bài tập sẵn, giúp bạn có thể tập luyện theo.

Chạy bộ ở môi trường bên ngoài giúp bạn tận hưởng được  không khí trong lành, tạo tinh thần thoải mái, nhưng đối với những khu vực không khí nhiều bụi bẩn, ô nhiễm thì việc tập luyện bằng máy chạy bộ điện trong không gian nhà mình là một giải pháp an toàn, hữu hiệu mà kết quả thu được vẫn rất tốt.

5. Thiết bị tập bụng

Có được vòng eo thon gọn là điều mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Bạn có thể biến mong ước đó thành hiện thực với thiết bị tập bụng ngay tại nhà mình mà không cần phải mất thời gian ra các trung tâm. Thiết bị tập bụng bao gồm các loại ghế tập bụng đa năng, ghế cong,…

Những loại ghế này thường được thiết kế với khung thép chắc chắn, đảm bảo và an toàn, lớp đệm mút dày giúp tạo cảm giác êm và thoải mái cho người tập.

6. Một số loại tạ đơn, tạ đòn

Tạ đòn

Đây là một trong những dụng cụ giúp bạn tập gym, bổ trợ cho các bài tập dùng máy móc trên. Những chiếc tạ nhỏ nhưng công dụng của nó rất tốt, giúp các cơ săn chắc, và cơ thể khỏe mạnh.

Trên đây là một số loại máy tập gym cơ bản, giúp bạn cải thiện được sức khỏe và thân hình của mình. Tùy vào điều kiện kinh tế và mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn lựa những loại máy tập gym phù hợp nhất.

Leave a Reply

Close Menu